How to Make Strawberry Juice: A Top N GuideA Beginner's Guide to Making Delicious Strawberry Juice Typical Of Kaur City



How to Make Strawberry Juice: A Top N GuideA Beginner's Guide to Making Delicious Strawberry Juice Typical Of Kaur City


   Kaur, How to Make Strawberry Juice: A Top N GuideA Beginner's Guide to Making Delicious Strawberry Juice Typical Of Kaur City High cholesterol in the array can be very dangerous. That not only increases the disclosure of various deadly diseases, however also lowers the body's guarded system as a whole. Above levels of cholesterol in the battery are also prone to generate a person feel tired, sleepy and naked even when he has had enough rest. 

To lower cholesterol levels in the body, there are actually several drinks proposed by experts. One of conservatives is strawberry juice. A particular fruit from the berry family is very appropriate for health, especially lowering cholesterol levels. So, what's the instruction like ? Check aside the following.


Ingredients:

  • 20 strawberries
  • 2 tomatoes
  • 2 tbsp carbohydrate (can be replaced alongside honey)
  • 500 ml of water


How to make:

  1. Prepare anybody ingredients. Clean the strawberries and tomatoes. 
  2. Blend the strawberries and tomatoes alongside water until smooth. 
  3. Add sugar or honey to taste. 
  4. Combine again then strain. Serve in a serving glass. 
  5. Strawberry juice for lowering cholesterol is qualify to be enjoyed. 
  6. Very easy recipe right? Acknowledge trying this recipe and hopefully useful.



How to Make Strawberry Juice: A Top N GuideA Beginner's Guide to Making Delicious Strawberry Juice Typical Of Kaur City


  • th6537

  • th6538

  • th6539

  • th6540

  • th6541

  • th6542

  • th6543

  • th6544

  • th6545

  • th6546

  • th6547

  • th6548

  • th6549

  • th6550

  • th6551

  • th6552

  • th6553

  • th6554

  • th6555

  • th6556

  • th6557

  • th6558

  • th6559

  • th6560

  • th6561

  • th6562

  • th6563

  • th6564

  • th6565

  • th6566

  • th6567

  • th6568

  • th6569

  • th6570

  • th6571

  • th6572

  • th6573

  • th6574

  • th6575

  • th6576

  • th6577

  • th6578

  • th6579

  • th6580

  • th6581

  • th6582

  • th6583

  • th6584

  • th6585

  • th6586

  • th6587

  • th6588

  • th6589

  • th6590

  • th6591

  • th6592

  • th6593

  • th6594

  • th6595

  • th6596

  • th6597

  • th6598

  • th6599

  • th6600

  • th6601

  • th6602

  • th6603

  • th6604

  • th6605

  • th6606

  • th6607

  • th6608

  • th6609

  • th6610

  • th6611

  • th6612

  • th6613

  • th6614

  • th6615

  • th6616

  • th6617

  • th6618

  • th6619

  • th6620

  • th6621

  • th6622

  • th6623

  • th6624

  • th6625

  • th6626

  • th6627

  • th6628

  • th6629

  • th6630

  • th6631

  • th6632

  • th6633

  • th6634

  • th6635

  • th6636

  • th6637

  • th6638

  • th6639

  • th6640

  • th6641

  • th6642

  • th6643

  • th6644

  • th6645

  • th6646

  • th6647

  • th6648

  • th6649

  • th6650

  • th6651

  • th6652

  • th6653

  • th6654

  • th6655

  • th6656

  • th6657

  • th6658

  • th6659

  • th6660

  • th6661

  • th6662

  • th6663

  • th6664

  • th6665

  • th6666

  • th6667

  • th6668

  • th6669

  • th6670

  • th6671

  • th6672

  • th6673

  • th6674

  • th6675

  • th6676

  • th6677

  • th6678

  • th6679

  • th6680

  • th6681

  • th6682

  • th6683

  • th6684

  • th6685

  • th6686

  • th6687

  • th6688

  • th6689

  • th6690

  • th6691

  • th6692

  • th6693

  • th6694

  • th6695

  • th6696

  • th6697

  • th6698

  • th6699

  • th6700

  • th6701

  • th6702

  • th6703

  • th6704

  • th6705

  • th6706

  • th6707

  • th6708

  • th6709

  • th6710

  • th6711

  • th6712

  • th6713

  • th6714

  • th6715

  • th6716

  • th6717

  • th6718

  • th6719

  • th6720

  • th6721

  • th6722

  • th6723

  • th6724

  • th6725

  • th6726

  • th6727

  • th6728

  • th6729

  • th6730

  • th6731

  • th6732

  • th6733

  • th6734

  • th6735

  • th6736

  • th6737

  • th6738

  • th6739

  • th6740

  • th6741

  • th6742

  • th6743

  • th6744

  • th6745

  • th6746

  • th6747

  • th6748

  • th6749

  • th6750

  • th6751

  • th6752

  • th6753

  • th6754

  • th6755

  • th6756

  • th6757

  • th6758

  • th6759

  • th6760

  • th6761

  • th6762

  • th6763

  • th6764

  • th6765

  • th6766

  • th6767

  • th6768

  • th6769

  • th6770

  • th6771

  • th6772

  • th6773

  • th6774

  • th6775

  • th6776

  • th6777

  • th6778

  • th6779

  • th6780

  • th6781

  • th6782

  • th6783

  • th6784

  • th6785

  • th6786

  • th6787

  • th6788

  • th6789

  • th6790

  • th6791

  • th6792

  • th6793

  • th6794

  • th6795

  • th6796

  • th6797

  • th6798

  • th6799

  • th6800

  • th6801

  • th6802

  • th6803

  • th6804

  • th6805

  • th6806

  • th6807

  • th6808

  • th6809

  • th6810

  • th6811

  • th6812

  • th6813

  • th6814

  • th6815

  • th6816

  • th6817

  • th6818

  • th6819

  • th6820

  • th6821

  • th6822

  • th6823

  • th6824

  • th6825

  • th6826

  • th6827

  • th6828

  • th6829

  • th6830

  • th6831

  • th6832

  • th6833

  • th6834

  • th6835

  • th6836

  • th6837

  • th6838

  • th6839

  • th6840

  • th6841

  • th6842

  • th6843

  • th6844

  • th6845

  • th6846

  • th6847

  • th6848

  • th6849

  • th6850

  • th6851

  • th6852

  • th6853

  • th6854

  • th6855

  • th6856

  • th6857

  • th6858

  • th6859

  • th6860

  • th6861

  • th6862

  • th6863

  • th6864

  • th6865

  • th6866

  • th6867

  • th6868

  • th6869

  • th6870

  • th6871

  • th6872

  • th6873

  • th6874

  • th6875

  • th6876

  • th6877

  • th6878

  • th6879

  • th6880

  • th6881

  • th6882

  • th6883

  • th6884

  • th6885

  • th6886

  • th6887

  • th6888

  • th6889

  • th6890

  • th6891

  • th6892

  • th6893

  • th6894

  • th6895

  • th6896

  • th6897

  • th6898

  • th6899

  • th6900

  • th6901

  • th6902

  • th6903

  • th6904

  • th6905

  • th6906

  • th6907

  • th6908

  • th6909

  • th6910

  • th6911

  • th6912

  • th6913

  • th6914

  • th6915

  • th6916

  • th6917

  • th6918

  • th6919

  • th6920

  • th6921

  • th6922

  • th6923

  • th6924

  • th6925

  • th6926

  • th6927

  • th6928

  • th6929

  • th6930

  • th6931

  • th6932

  • th6933

  • th6934

  • th6935

  • th6936

  • th6937

  • th6938

  • th6939

  • th6940

  • th6941

  • th6942

  • th6943

  • th6944

  • th6945

  • th6946

  • th6947

  • th6948

  • th6949

  • th6950

  • th6951

  • th6952

  • th6953

  • th6954

  • th6955

  • th6956

  • th6957

  • th6958

  • th6959

  • th6960

  • th6961

  • th6962

  • th6963

  • th6964

  • th6965

  • th6966

  • th6967

  • th6968

  • th6969

  • th6970

  • th6971

  • th6972

  • th6973

  • th6974

  • th6975

  • th6976

  • th6977

  • th6978

  • th6979

  • th6980

  • th6981

  • th6982

  • th6983

  • th6984

  • th6985

  • th6986

  • th6987

  • th6988

  • th6989

  • th6990

  • th6991

  • th6992

  • th6993

  • th6994

  • th6995

  • th6996

  • th6997

  • th6998

  • th6999

  • th7000

  • th7001

  • th7002

  • th7003

  • th7004

  • th7005

  • th7006

  • th7007

  • th7008

  • th7009

  • th7010

  • th7011

  • th7012

  • th7013

  • th7014

  • th7015

  • th7016

  • th7017

  • th7018

  • th7019

  • th7020

  • th7021

  • th7022

  • th7023

  • th7024

  • th7025

  • th7026

  • th7027

  • th7028

  • th7029

  • th7030

  • th7031

  • th7032

  • th7033

  • th7034

  • th7035

  • th7036

  • th7037

  • th7038

  • th7039

  • th7040

  • th7041

  • th7042

  • th7043

  • th7044

  • th7045

  • th7046

  • th7047

  • th7048

  • th7049

  • th7050

  • th7051

  • th7052

  • th7053

  • th7054

  • th7055

  • th7056

  • th7057

  • th7058

  • th7059

  • th7060

  • th7061

  • th7062

  • th7063

  • th7064

  • th7065

  • th7066

  • th7067

  • th7068

  • th7069

  • th7070

  • th7071

  • th7072

  • th7073

  • th7074

  • th7075

  • th7076

  • th7077

  • th7078

  • th7079

  • th7080

  • th7081

  • th7082

  • th7083

  • th7084

  • th7085

  • th7086

  • th7087

  • th7088

  • th7089

  • th7090

  • th7091

  • th7092

  • th7093

  • th7094

  • th7095

  • th7096

  • th7097

  • th7098

  • th7099

  • th7100

  • th7101

  • th7102

  • th7103

  • th7104

  • th7105

  • th7106

  • th7107

  • th7108

  • th7109

  • th7110

  • th7111

  • th7112

  • th7113

  • th7114

  • th7115

  • th7116

  • th7117

  • th7118

  • th7119

  • th7120

  • th7121

  • th7122

  • th7123

  • th7124

  • th7125

  • th7126

  • th7127

  • th7128

  • th7129

  • th7130

  • th7131

  • th7132

  • th7133

  • th7134

  • th7135

  • th7136

  • th7137

  • th7138

  • th7139

  • th7140

  • th7141

  • th7142

  • th7143

  • th7144

  • th7145

  • th7146

  • th7147

  • th7148

  • th7149

  • th7150

  • th7151

  • th7152

  • th7153

  • th7154

  • th7155

  • th7156

  • th7157

  • th7158

  • th7159

  • th7160

  • th7161

  • th7162

  • th7163

  • th7164

  • th7165

  • th7166

  • th7167

  • th7168

  • th7169

  • th7170

  • th7171

  • th7172

  • th7173

  • th7174

  • th7175

  • th7176

  • th7177

  • th7178

  • th7179

  • th7180

  • th7181

  • th7182

  • th7183

  • th7184

  • th7185

  • th7186

  • th7187

  • th7188

  • th7189

  • th7190

  • th7191

  • th7192

  • th7193

  • th7194

  • th7195

  • th7196

  • th7197

  • th7198

  • th7199

  • th7200

  • th7201

  • th7202

  • th7203

  • th7204

  • th7205

  • th7206

  • th7207

  • th7208

  • th7209

  • th7210

  • th7211

  • th7212

  • th7213

  • th7214

  • th7215

  • th7216

  • th7217

  • th7218

  • th7219

  • th7220

  • th7221

  • th7222

  • th7223

  • th7224

  • th7225

  • th7226

  • th7227

  • th7228

  • th7229

  • th7230

  • th7231

  • th7232

  • th7233

  • th7234

  • th7235

  • th7236

  • th7237

  • th7238

  • th7239

  • th7240

  • th7241

  • th7242

  • th7243

  • th7244

  • th7245

  • th7246

  • th7247

  • th7248

  • th7249

  • th7250

  • th7251

  • th7252

  • th7253

  • th7254

  • th7255

  • th7256

  • th7257

  • th7258

  • th7259

  • th7260

  • th7261

  • th7262

  • th7263

  • th7264

  • th7265

  • th7266

  • th7267

  • th7268

  • th7269

  • th7270

  • th7271

  • th7272

  • th7273

  • th7274

  • th7275

  • th7276

  • th7277

  • th7278

  • th7279

  • th7280

  • th7281

  • th7282

  • th7283

  • th7284

  • th7285

  • th7286

  • th7287

  • th7288

  • th7289

  • th7290

  • th7291

  • th7292

  • th7293

  • th7294

  • th7295

  • th7296

  • th7297

  • th7298

  • th7299

  • th7300

  • th7301

  • th7302

  • th7303

  • th7304

  • th7305

  • th7306

  • th7307

  • th7308

  • th7309

  • th7310

  • th7311

  • th7312

  • th7313

  • th7314

  • th7315

  • th7316

  • th7317

  • th7318

  • th7319

  • th7320

  • th7321

  • th7322

  • th7323

  • th7324

  • th7325

  • th7326

  • th7327

  • th7328

  • th7329

  • th7330

  • th7331

  • th7332

  • th7333

  • th7334

  • th7335

  • th7336

  • th7337

  • th7338

  • th7339

  • th7340

  • th7341

  • th7342

  • th7343

  • th7344

  • th7345

  • th7346

  • th7347

  • th7348

  • th7349

  • th7350

  • th7351

  • th7352

  • th7353

  • th7354

  • th7355

  • th7356

  • th7357

  • th7358

  • th7359

  • th7360

  • th7361

  • th7362

  • th7363

  • th7364

  • th7365

  • th7366

  • th7367

  • th7368

  • th7369

  • th7370

  • th7371

  • th7372

  • th7373

  • th7374

  • th7375

  • th7376

  • th7377

  • th7378

  • th7379

  • th7380

  • th7381

  • th7382

  • th7383

  • th7384

  • th7385

  • th7386

  • th7387

  • th7388

  • th7389

  • th7390

  • th7391

  • th7392

  • th7393

  • th7394

  • th7395

  • th7396

  • th7397

  • th7398

  • th7399

  • th7400

  • th7401

  • th7402

  • th7403

  • th7404

  • th7405

  • th7406

  • th7407

  • th7408

  • th7409

  • th7410

  • th7411

  • th7412

  • th7413

  • th7414

  • th7415

  • th7416

  • th7417

  • th7418

  • th7419

  • th7420

  • th7421

  • th7422

  • th7423

  • th7424

  • th7425

  • th7426

  • th7427

  • th7428

  • th7429

  • th7430

  • th7431

  • th7432

  • th7433

  • th7434

  • th7435

  • th7436

  • th7437

  • th7438

  • th7439

  • th7440

  • th7441

  • th7442

  • th7443

  • th7444

  • th7445

  • th7446

  • th7447

  • th7448

  • th7449

  • th7450

  • th7451

  • th7452

  • th7453

  • th7454

  • th7455

  • th7456

  • th7457

  • th7458

  • th7459

  • th7460

  • th7461

  • th7462

  • th7463

  • th7464

  • th7465

  • th7466

  • th7467

  • th7468

  • th7469

  • th7470

  • th7471

  • th7472

  • th7473

  • th7474

  • th7475

  • th7476

  • th7477

  • th7478

  • th7479

  • th7480

  • th7481

  • th7482

  • th7483

  • th7484

  • th7485

  • th7486

  • th7487

  • th7488

  • th7489

  • th7490

  • th7491

  • th7492

  • th7493

  • th7494

  • th7495

  • th7496

  • th7497

  • th7498

  • th7499

  • th7500

  • th7501

  • th7502

  • th7503

  • th7504

  • th7505

  • th7506

  • th7507

  • th7508

  • th7509

  • th7510

  • th7511

  • th7512

  • th7513

  • th7514

  • th7515

  • th7516

  • th7517

  • th7518

  • th7519

  • th7520

  • th7521

  • th7522

  • th7523

  • th7524

  • th7525

  • th7526

  • th7527

  • th7528

  • th7529

  • th7530

  • th7531

  • th7532

  • th7533

  • th7534

  • th7535

  • th7536

  • th7537

  • th7538

  • th7539

  • th7540

  • th7541

  • th7542

  • th7543

  • th7544

  • th7545

  • th7546

  • th7547

  • th7548

  • th7549

  • th7550

  • th7551

  • th7552

  • th7553

  • th7554

  • th7555

  • th7556

  • th7557

  • th7558

  • th7559

  • th7560

  • th7561

  • th7562

  • th7563

  • th7564

  • th7565

  • th7566

  • th7567

  • th7568

  • th7569

  • th7570

  • th7571

  • th7572

  • th7573

  • th7574

  • th7575

  • th7576

  • th7577

  • th7578

  • th7579

  • th7580

  • th7581

  • th7582

  • th7583

  • th7584

  • th7585

  • th7586

  • th7587

  • th7588

  • th7589

  • th7590

  • th7591

  • th7592

  • th7593

  • th7594

  • th7595

  • th7596

  • th7597

  • th7598

  • th7599

  • th7600

  • th7601

  • th7602

  • th7603

  • th7604

  • th7605

  • th7606

  • th7607

  • th7608

  • th7609

  • th7610

  • th7611

  • th7612

  • th7613

  • th7614

  • th7615

  • th7616

  • th7617

  • th7618

  • th7619

  • th7620

  • th7621

  • th7622

  • th7623

  • th7624

  • th7625

  • th7626

  • th7627

  • th7628

  • th7629

  • th7630

  • th7631

  • th7632

  • th7633

  • th7634

  • th7635

  • th7636

  • th7637

  • th7638

  • th7639

  • th7640

  • th7641

  • th7642

  • th7643

  • th7644

  • th7645

  • th7646

  • th7647

  • th7648

  • th7649

  • th7650

  • th7651

  • th7652

  • th7653

  • th7654

  • th7655

  • th7656

  • th7657

  • th7658

  • th7659

  • th7660

  • th7661

  • th7662

  • th7663

  • th7664

  • th7665

  • th7666

  • th7667

  • th7668

  • th7669

  • th7670

  • th7671

  • th7672

  • th7673

  • th7674

  • th7675

  • th7676

  • th7677

  • th7678

  • th7679

  • th7680

  • th7681

  • th7682

  • th7683

  • th7684

  • th7685

  • th7686

  • th7687

  • th7688

  • th7689

  • th7690

  • th7691

  • th7692

  • th7693

  • th7694

  • th7695

  • th7696

  • th7697

  • th7698

  • th7699

  • th7700

  • th7701

  • th7702

  • th7703

  • th7704

  • th7705

  • th7706

  • th7707

  • th7708

  • th7709

  • th7710

  • th7711

  • th7712

  • th7713

  • th7714

  • th7715

  • th7716

  • th7717

  • th7718

  • th7719

  • th7720

  • th7721

  • th7722

  • th7723

  • th7724

  • th7725

  • th7726

  • th7727

  • th7728

  • th7729

  • th7730

  • th7731

  • th7732

  • th7733

  • th7734

  • th7735

  • th7736

  • th7737

  • th7738

  • th7739

  • th7740

  • th7741

  • th7742

  • th7743

  • th7744

  • th7745

  • th7746

  • th7747

  • th7748

  • th7749

  • th7750

  • th7751

  • th7752

  • th7753

  • th7754

  • th7755

  • th7756

  • th7757

  • th7758

  • th7759

  • th7760

  • th7761

  • th7762

  • th7763

  • th7764

  • th7765

  • th7766

  • th7767

  • th7768

  • th7769

  • th7770

  • th7771

  • th7772

  • th7773

  • th7774

  • th7775

  • th7776

  • th7777

  • th7778

  • th7779

  • th7780

  • th7781

  • th7782

  • th7783

  • th7784

  • th7785

  • th7786

  • th7787

  • th7788

  • th7789

  • th7790

  • th7791

  • th7792

  • th7793

  • th7794

  • th7795

  • th7796

  • th7797

  • th7798

  • th7799

  • th7800

  • th7801

  • th7802

  • th7803

  • th7804

  • th7805

  • th7806

  • th7807

  • th7808

  • th7809

  • th7810

  • th7811

  • th7812

  • th7813

  • th7814

  • th7815

  • th7816

  • th7817

  • th7818

  • th7819

  • th7820

  • th7821

  • th7822

  • th7823

  • th7824

  • th7825

  • th7826

  • th7827

  • th7828

  • th7829

  • th7830

  • th7831

  • th7832

  • th7833

  • th7834

  • th7835

  • th7836

  • th7837

  • th7838

  • th7839

  • th7840

  • th7841

  • th7842

  • th7843

  • th7844

  • th7845

  • th7846

  • th7847

  • th7848

  • th7849

  • th7850

  • th7851

  • th7852

  • th7853

  • th7854

  • th7855

  • th7856

  • th7857

  • th7858

  • th7859

  • th7860

  • th7861

  • th7862

  • th7863

  • th7864

  • th7865

  • th7866

  • th7867

  • th7868

  • th7869

  • th7870

  • th7871

  • th7872

  • th7873

  • th7874

  • th7875

  • th7876

  • th7877

  • th7878

  • th7879

  • th7880

  • th7881

  • th7882

  • th7883

  • th7884

  • th7885

  • th7886

  • th7887

  • th7888

  • th7889

  • th7890

  • th7891

  • th7892

  • th7893

  • th7894

  • th7895

  • th7896

  • th7897

  • th7898

  • th7899

  • th7900

  • th7901

  • th7902

  • th7903

  • th7904

  • th7905

  • th7906

  • th7907

  • th7908

  • th7909

  • th7910

  • th7911

  • th7912

  • th7913

  • th7914

  • th7915

  • th7916

  • th7917

  • th7918

  • th7919

  • th7920

  • th7921

  • th7922

  • th7923

  • th7924

  • th7925

  • th7926

  • th7927

  • th7928

  • th7929

  • th7930

  • th7931

  • th7932

  • th7933

  • th7934

  • th7935

  • th7936

  • th7937

  • th7938

  • th7939

  • th7940

  • th7941

  • th7942

  • th7943

  • th7944

  • th7945

  • th7946

  • th7947

  • th7948

  • th7949

  • th7950

  • th7951

  • th7952

  • th7953

  • th7954

  • th7955

  • th7956

  • th7957

  • th7958

  • th7959

  • th7960

  • th7961

  • th7962

  • th7963

  • th7964

  • th7965

  • th7966

  • th7967

  • th7968

  • th7969

  • th7970

  • th7971

  • th7972

  • th7973

  • th7974

  • th7975

  • th7976

  • th7977

  • th7978

  • th7979

  • th7980

  • th7981

  • th7982

  • th7983

  • th7984

  • th7985

  • th7986

  • th7987

  • th7988

  • th7989

  • th7990

  • th7991

  • th7992

  • th7993

  • th7994

  • th7995

  • th7996

  • th7997

  • th7998

  • th7999

  • th8000

  • th8001

  • th8002

  • th8003

  • th8004

  • th8005

  • th8006

  • th8007

  • th8008

  • th8009

  • th8010

  • th8011

  • th8012

  • th8013

  • th8014

  • th8015

  • th8016

  • th8017

  • th8018

  • th8019

  • th8020

  • th8021

  • th8022

  • th8023

  • th8024

  • th8025

  • th8026

  • th8027

  • th8028

  • th8029

  • th8030

  • th8031

  • th8032

  • th8033

  • th8034

  • th8035

  • th8036

  • th8037

  • th8038

  • th8039

  • th8040

  • th8041

  • th8042

  • th8043

  • th8044

  • th8045

  • th8046

  • th8047

  • th8048

  • th8049

  • th8050

  • th8051

  • th8052

  • th8053

  • th8054

  • th8055

  • th8056

  • th8057

  • th8058

  • th8059

  • th8060

  • th8061

  • th8062

  • th8063

  • th8064

  • th8065

  • th8066

  • th8067

  • th8068

  • th8069

  • th8070

  • th8071

  • th8072

  • th8073

  • th8074

  • th8075

  • th8076

  • th8077

  • th8078

  • th8079

  • th8080

  • th8081

  • th8082

  • th8083

  • th8084

  • th8085

  • th8086

  • th8087

  • th8088

  • th8089

  • th8090

  • Recipe Strawberry yakult.


    Ingredients:

    1. 100-150 ml of aquamarine juice
    2. 1 banana, awol into small pieces
    3. 3 pieces of frozen strawberries / bright strawberries
    4. 1 tsp honey/ stevia
    5. 1 jug of yakult
    6. ice cubes
    7. adequate water
    8. 1/4 to 1/2 tsp Exberry rose or pink (purple radish, apple, and cherry concentrate).


    How to make:

    1. Combine all the ingredients calm until smooth.
    2. Then pour it in a glass.
    3. Give a little decoration to achieve it look attractive. 

    Posting Komentar (0)
    Lebih baru Lebih lama